A saúde de um homem é influenciada por um grande número de circunstâncias. Maus hábitos, ambiente ruim, uso de vários medicamentos, ambiente psicoemocional instável - essas são apenas algumas das coisas que afetam a saúde dos homens. Mas há factores que são muito difíceis de influenciar, por exemplo, mudar uma região ambientalmente desfavorável para uma mais limpa. E há circunstâncias que qualquer homem pode mudar. É sobre nutrição. Afinal, não é segredo que existemProdutos que aumentam a potência, e também existem alimentos que agravam a disfunção erétil. Então, como deveria ser a nutrição para aumentar a potência nos homens?
Alimento para potência
O cardápio para a saúde reprodutiva masculina deve ser variado e balanceado (carnes magras, peixes, frutos do mar, frutas e vegetais). Os homens muitas vezes se perguntam: o que exatamente comer para aumentar a potência?
Produtos que aumentam a libido nos homens:
- cavalinha;
- fígado;
- vegetação;
- queijo tipo cottage;
- figos;
- limão;
- maçãs;
- salo;
- rabanete;
- cenoura;
- geleia de amora preta;
- manga.
Com a combinação certa destes produtos na dieta do homem, uma ereção forte está garantida!
Alguns produtos estimulantes para homens também funcionam para mulheres. Por exemplo: morango, abacate, chocolate, gengibre.
Receitas para a saúde masculina
Produtos saudáveis para o corpo masculino podem ser transformados em deliciosos pratos em casa. A nutrição para aumentar o poder masculino, via de regra, não deve ser rica em calorias. Basicamente, trata-se de um alimento de origem natural, rico em proteínas, vitaminas, minerais e outros microelementos benéficos.
Macarrão com frutos do mar
Todo mundo sabe que os frutos do mar são um poderoso afrodisíaco. E em combinação com massas de trigo duro, proporcionam não só um prato fantasticamente saboroso, mas também uma onda de força masculina.
Lista de ingredientes:
- 400g de frutos do mar (camarão, mexilhão, ostras);
- 250g de creme;
- 2-3 dentes de alho;
- queijo duro;
- cebolas verdes;
- cebola bulbo;
- azeite.
- Ferva o macarrão, acrescente o azeite e mexa.
- Lave e corte os frutos do mar.
- Frite primeiro o alho e a cebola em uma frigideira.
- Em seguida, adicione o coquetel do mar e cozinhe por 3-5 minutos.
- Adicione a cebolinha, evapore a umidade, acrescente o creme de leite e os temperos e leve para ferver.
- Adicione o macarrão aos frutos do mar, mexa e aqueça.
- Polvilhe com queijo duro.
Ovos mexidos com cebola
Este prato aparentemente simples tem uma capacidade notável de melhorar a função erétil. Não importa como você prepara este prato. O principal é que contém ovos de galinha ou de codorna e verduras ou cebolas.
Coquetel de chocolate
O chocolate quente sem quaisquer aditivos sempre foi considerado uma bebida que aumenta a libido. Para prevenir doenças urológicas, bem como para fortalecer a ereção, recomenda-se aos homens chupar diariamente uma fatia de chocolate amargo.
Para preparar o coquetel você precisará de:
- 50g de chocolate (75%);
- 0, 5 copo de leite;
- 70ml de café natural;
- 1 colher de chá. Saara;
- 3 pecas. cardamomo;
- noz-moscada.
- Aqueça o leite.
- Adicione o açúcar e o chocolate picado.
- Moa a banana no liquidificador.
- Faça uma mistura de café, banana e leite com chocolate.
- Tempere com cardamomo e noz moscada.
- Bata até amaciar.
- Despeje em um copo.
Recomenda-se beber este coquetel antes da relação sexual. Porque todos os seus ingredientes são produtos para aumentar a potência. Foi comprovado que o chocolate promove a excitação e um orgasmo mais intenso.
Produtos que melhoram a função erétil
Produtos para aumentar a força do homem podem ser encontrados em qualquer cozinha. São produtos naturais que não contêm conservantes ou corantes, não contêm grandes quantidades de colesterol e têm um bom efeito na digestão..Isso é tudoprodutos apícolas, feijão, algas marinhas, tomate fresco. Mas nem todos os produtos alimentares que aumentam a potência nos homens agem instantaneamente.Esses produtos incluem:
- coalho (estômago de camelo);
- ostras;
- frutas vermelhas (framboesas, mirtilos);
- sementes de abóbora;
- kumiss;
- nabo.
Aliás, os benefícios dos nabos são conhecidos desde a antiguidade. Tanto o próprio nabo cozido quanto suas sementes são um remédio que melhora rapidamente a ereção.
Produtos que reduzem a potência
Nós descobrimos o que é melhor comer para aumentar a potência. Agora vamos dar uma olhada nos alimentos que pioram a função sexual:
- Cerveja.Um dos mais terríveis inimigos da saúde masculina. O consumo frequente de cerveja ameaça o homem com um aumento nos hormônios femininos - os estrogênios.
- Açúcar.Se um homem exceder a ingestão diária de doces (que é de 6 colheres de chá de açúcar), ele poderá enfrentar o problema da diminuição da potência.
- Produtos semi-acabados.Até uma criança conhece os perigos do macarrão instantâneo ou das costeletas que só precisam ser reaquecidas. Esses alimentos são prejudiciais à saúde do homem em geral e à sua potência em particular.
- Gorduras Trans.Óleos sólidos baratos que têm um impacto muito negativo na saúde dos homens. Contido em maionese, salgadinhos, pipoca e produtos de confeitaria industrial.
Como o vegetarianismo afeta a potência?
O vegetarianismo é a recusa em comer carne de origem animal. Existem muitas pessoas para quem uma dieta vegetariana é a norma. Na maioria das vezes, eles afirmam que abandonar a carne tem um efeito positivo na saúde e na vida sexual. Mas isso é realmente assim?
Produtos vegetarianos para melhorar a potência masculina - fato ou ficção? Na verdade, do ponto de vista médico, a falta de gorduras animais afeta negativamente a produção de testosterona. E esse hormônio, como você sabe, é responsável pelo funcionamento do aparelho reprodutor masculino. Além disso, a carne contém aminoácidos essenciais únicos.
Na verdade, o debate sobre o tema da dieta vegetariana não diminui. Apoiantes e oponentes defendem a sua posição com bastante confiança. Não vamos tomar partido, deixemos que a escolha (o que exatamente é bom para a potência) fique com todos. Afinal, o vegetarianismo não é a pior coisa que um homem moderno pode fazer.